क्या सुबह योग करने के बाद सोना ठीक है?

केवल वर्कआउट ही नहीं बल्कि योग में भी यही कहा जाता है किसी भी तरह के आसन करने के बाद सोना नहीं चाहिए। अगर आप शवासन की स्थिति में भी हैं तो भी सोने से परहेज करें। एक्सरसाइज करने के बाद हमारी मांसपेशियां सिकुड़ती हैं।